快便

毎日、快便だったらいいのに。
便秘･･･というにはちょっと違う。
下痢・・・ということでもない。
どうも、すっきりしない軟便なのだ。
いつも、いつも、こんなだと、どうにも
すっきりしない。
仙台美人でも、便秘解消のいい方法は
ないものかと悩んでいたようだけれど、
お腹が健康だと、つまり腸内環境が
整っていると万病を遠ざけるとも言うし、
お肌の調子だってよくなる。
やっぱり食生活でしょうか。
野菜をたくさん食べた翌日は健康的に
すっきり快便っていうこともよくあるような
気がします。